tematy na

Hehe do sexu w insomni zdarza mi się zaglądać , tak przy okazji to ta insomnia to za***iste forum jest na takie tematy pozasportowe, wiem, że wyszukiwarka i posty podwieszone są za***iście ważne, ale prawie każdy nowicjuesz zanim zacznie ich używać i czytywać artykuły po 5 kartek A4 każdy to musi założyć jakiś swój temat z banalnym pytaniem i dla [...]

prosze o ocene na mój temat .chciałbym wiedzieć co inni o moim wygladzie mówia. sorki za te 3 tematy ale jestem początkujący.pozdrowionka.masa z wami Masa to podstawa

ba... ale plusy tego tez sa... wszlkie tematy o 'domowym' zma itp... wielu ludzi zwrocilo uwage na te pierwiastki dopiero po przeczytaniu reklam ZMA

No czytalem ten artykul ale nie do konca go zrozumialem :) Chcialem zeby ktos sie z uzytkownikow forum na ten tematy wypowiedzial Ale dzięki, sog leci

TO Gainer mało ci pomoże skoro Diety nie masz Gainer jedzenie w proszku które jesz kiedy nie masz czasu lub co zjesc w pracy/szkole Poczytaj o Diecie Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

prosze pomozcie bo niby czytam te tematy ale nie wiem jak to posklejac sensowie nie wiem jakie cwiczenia jaka intensywnosc itp nie znalazlem tematu w ktorym by ktos pytal o cwiczenia 4 x w tyg na dynamike a to mi jest potrzebne bo chce ja maksymalnie zwiekszyc oczywiscie chcialbym zeby przybylo te 2 kg jednoczesnie czy to mozliwe?? prosze o pomoc [...]

[...] ile kcla musiałbyś spalić by stracić odpowiednią ilość kg, ale to tak nie działa nie chudnie się równo poza tym spójrz na swój całodzienny bilans kaloryczny i odejmij z niego 100kcal sprawdź jak to na ciebie za działa jeśli zbyt mało odejmij jeszcze 100kcla ale bez szaleństw wszystko z umiarem poczytaj w dziale odzywianie tematy o redukcji

jakbyś nie chciał zrobić sobie krzywdy to byś trochę poczytał. Dowiedział się że do redukcji potrzebny jest odpowiedni trening, dieta. Ułożyłbyś trening, dietę i dał do sprawdzenia na forum :) poczytał tematy podwieszone w Odżywianiu i Trening dla poczatkujących .

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

Zależy na jakiej masie Ci zależy... czy chcesz budować mięśnie przy ograniczonym przyroście tłuszczu, czy trochę tłuszczu nie zaszkodzi. Tutaj masz tematy odnośnie treningów i diety: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

NaBombie80 nic,tylko kasowac takie tematy!!! podaj troche info o sobie. podstawowe + co robiles ostatnio? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach(konkretnie w kg)? dlaczego wybralesw taki plan? bez tego nie ruszymy dalej,a takie wywody,jak kolegi powyzej,to se mozna.... pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-09-20 [...]

Micku jest tutaj taki post, drobne sprawe, tam przedstawiaja prosze swoje teorie na rozne tematy i wyniki kontemplacji.

odpusc te suple w tym wieku. jak chcesz schudnoc to wez sie za trening i diete: DZIAŁ TRENING http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html -Pierwsza wizyta Jasia na forum http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html -Spis tematów http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html -5cm w bicepsie w [...]

Nikt Ci diety nie ułoży my tu poprawiamy chyba że na potreningu.pl jak masz rozkład makro to teraz ułóż dietę wg tego poczytaj podwieszone tematy http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html 2-3g białka / 2-7g ww / 1-2g tłuszczy / za duża rozbiezność białka daj 2 g, tłuszcze 1 [...]

Ok, więc ostatnie tematy zostają - przegłosowane. Co byście widzieli zamiast bannera SdW w tym miejscu? Proponuję abyście w treningu przesłali mi ankietę (20 pytań) i zrobili coś na kształt działu odchudzania

na rece za duzo, poczytaj podwieszone tematy Zmieniony przez - kris4real w dniu 2010-02-24 15:54:24

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

przeczytałem te tematy ale tam nic praktycznie nie ma .Mało informacji o tym produkcie .Jeśli ktoś brał albo słyszał to niech sie wypowie. Czy ten produkt naprawdę tak działa ?wielka pompa oraz uwidocznienie żył (zależy mi na tym) ?? Chyba że po cyklu wziąść AAKG - z treca czy olimp ? + ...no właśnie co :)aero2 z biogenixa ?Brał ktoś to [...]

Wszystko znajdziesz na forum w odpowiednich tematach. Poczytaj trochę a będzie to dla Ciebie dużo jaśniejsze. Wystarczy poświęcić trochę czasu na forum przeglądając tematy.

Czytaj tematy podwieszone, tam znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania.